游泳对身体有什么好处和坏处（游泳对身体有什么好处和坏处7）

sfwfd_ve1 知天文 2024-01-07 15:03:08 418

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1、游泳的好处。提高心肺功能，提高耐力和肺活量；增强机体免疫力，强身健体、提高抗病能力；提高新陈代谢，促进脂肪消耗，使身材更加匀称，线条更优美；增加肌肉功能，提高运动能力。游泳的坏处。

2、经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。

3、游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

4、好处人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。

5、减肥有规律的游泳能消耗体内的糖分、脂肪，经常游泳能有效减少体内的脂肪，让人不至于太肥胖。不仅减去脂肪，而且有很好的塑形作用。

6、游泳是一项很好的运动。游泳有很多优点，但也有缺点。经常游泳有助于拉伸和减肥，增强心肺功能，提高肺活量。它它比游泳圈更舒适，让你更匀称、更优美。可以增强肌肉功能，提高运动能力。能增强体质、免疫力、抗病能力。

肺部发育和四肢协调能力游泳有利于宝宝游泳对身体有什么好处和坏处的肺部发育，以及四肢协调能力，同时增加了体力锻炼游泳对身体有什么好处和坏处的时间。受凉感冒水温不合适的情况会导致宝宝受凉感冒。

游泳对孩子有很多好处，包括：增强心肺功能：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的心肺功能，提高血液循环。促进身体发育：游泳可以帮助孩子长高，增强骨骼和肌肉的发育，提高身体的协调性和灵活性。

儿童长期游泳的好处与坏处1 游泳的好处一：游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。

游泳对身体有什么好处和坏处（游泳对身体有什么好处和坏处7）

1、游泳还可以扩大婴儿的视野游泳对身体有什么好处和坏处，提高对声音和颜色等信号的接收量游泳对身体有什么好处和坏处，促进婴儿神经系统的发育。

2、游泳时会涉及呼吸变化游泳对身体有什么好处和坏处，会使心肺功能得到锻炼，且游泳时间越长心肺功能越会得到提高，这种耐力以及肺活量的增高，有利于身体素质的增强。

3、减肥有规律的游泳能消耗体内的糖分、脂肪，经常游泳能有效减少体内的脂肪，让人不至于太肥胖。不仅减去脂肪，而且有很好的塑形作用。

1、海水游泳好处在海滨游泳，人体相当于被海水“按摩”。海水的“按摩”可促进人体的血液循环、消除疲劳、镇静安神。

2、其次，海水对人体也是好处多多，海水中有大量化学元素，可以治疗人体的皮肤病，起到杀菌的效果，因此，有皮肤病的朋友多去海水中泡一泡对身体是很有好处的。

3、损害眼睛：在游泳的过程中水和眼睛会长期接触，而游泳馆中的水含有一定的消毒剂，消毒剂中的氯会对眼睛黏膜造成一定的刺激，长期在游泳馆游泳的话可能会出现眼睛干涩、发痒等不适的症状。

4、海水的成分与血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，促进内分泌腺的活动。

5、这样水味可口，还补充了蒸馏水中缺少而人体必需的无机盐。在海上遇险、救生等特殊情况下，为了节约淡水，可用部分海水与淡水混合饮用。有人做过试验，人在短期内饮用海水与淡水各半的混合水，一般对人体是无害的。