灵芝的正确吃法与用量（灵芝的正确吃法与用量功效）

本文目录一览：

• 1、灵芝的三个食用方法要牢记
• 2、灵芝煮水的正确煮法及用量
• 3、灵芝的吃法和做法
• 4、灵芝的正确吃法与用量与禁忌
• 5、灵芝煮水的正确吃法与用量(灵芝煮水用量多少)

灵芝的三个食用方法要牢记

一般都要煎煮三四次才可以灵芝的正确吃法与用量，然后将所有的药液混合到一起，就可以食用灵芝的正确吃法与用量了。灵芝泡酒喜欢喝酒的朋友大多都会选择用灵芝泡酒，这种方法能够储存的更久。将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。

用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。灵芝二仁汤 配方：灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。

泡服法 把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮，成人一天用量10～15克，可连续冲泡4～5次。（2）煎煮法 将灵芝剪碎，放入锅内，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。

灵芝莲子清鸡汤 材料：灵芝、莲子、陈皮、鸡 做法：将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净；将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。

吃法一：磨成粉冲服 可以用家用搅拌机将灵芝磨成粉末，然后用开水冲泡之后当茶一样来饮用。一般来说，可以根据个人喜好和口感来调整用量。

灵芝煮水的正确煮法及用量

1、做法：灵芝洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮开，小火慢炖30分钟，可反复煮2次以上。 泡水法：材料：灵芝片或粉15g，枸杞，蜂蜜适量。做法：灵芝清洗干净，灵芝枸杞置于杯中，倒入沸腾开水，闷泡20分钟，加入蜂蜜调味即可。

2、把20克灵芝清洗干净之后放在砂锅里面，加入1000毫升的冷水，大火煮沸后改用小火慢熬，待水分大概只有300毫升时就可以了。灵芝可以每一天煮两次，一般建议早上煮一次，晚上煮一次。

3、将灵芝切成小片，每次食用之前取10~20克洗干净放入砂锅中，不能用铁锅。加500-1000g水，多加点水可以防止干锅。大火煮沸后转小火熬煮20分钟即可，水的颜色会随熬煮时间也慢慢变红。

4、故要使用正确的方法，煮的方法：先将约为100g灵芝切断1_左右，再将灵芝放入瓷壶里煮。（若使有瓮器的碗煮，效果更好）然后，将100g的灵芝放入500_的容器里，再注入200_左右的水，用小火煮50～60分钟，煮成黄色的水。

5、把枸杞子、大枣、花生仁、核桃仁、灵芝片清洗干净，然后沥干水分备用。把洗净后的枸杞子、大枣、花生仁、核桃仁、灵芝片放到砂锅中。所有材料放好后，倒入1000毫升的水，如图所示。

6、首先需要准备20克灵芝，可以将它掰成段，也可以完整的进行清洗，需要注意稍微的用水清洗一下就可以了，千万不要用力去搓，也不要用水去冲洗，否则很容易将灵芝孢子粉冲掉，从而会降低它的调理功效和药用价值。

灵芝的吃法和做法

灵芝怎么吃：煮水法：材料：灵芝20-30g。做法：灵芝洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮开，小火慢炖30分钟，可反复煮2次以上。 泡水法：材料：灵芝片或粉15g，枸杞，蜂蜜适量。

将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到治疗失眠、腹泻等症。

灵芝黑白木耳汤 备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克，猪肉切块200克。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时即可。灵芝莲子清鸡汤 备灵芝6g，陈皮适量，莲子50g，整鸡切块。

灵芝的正确吃法与用量与禁忌

灵芝的正确吃法与用量 吃法 灵芝是一种药食同源的中药材，食用方法多样，其中比较常见的是煎汤、研末、泡酒、泡水、煮粥、炖汤等方式，所以灵芝只要结合自身需要及喜好，选择一种吃法就可以灵芝的正确吃法与用量了。

不适宜吃灵芝的人群灵芝的正确吃法与用量：对灵芝有过敏的人就不宜吃灵芝。不能吃灵芝的情况：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。灵芝最好要与维他命C一起长期服用，这样对各种慢性病有更好的疗效。

不宜超量：灵芝虽好，但也讲究适量而行，如果超量可能会导致一些不可预测的副作用，医生建议如果灵芝内服或泡酒最好控制在2至3g，每天三次。

灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。灵芝别和碱东西一起服用，会减弱它的效果。比如茶叶、松花蛋等。

灵芝的服用禁忌 （1）不要和这些食物同吃 一般情况下，在吃灵芝的时候要注意有一些食物是不能和灵芝一起吃的。

灵芝煮水的正确吃法与用量(灵芝煮水用量多少)

1、把20克灵芝清洗干净之后放在砂锅里面，加入1000毫升的冷水，大火煮沸后改用小火慢熬，待水分大概只有300毫升时就可以了。灵芝可以每一天煮两次，一般建议早上煮一次，晚上煮一次。

2、灵芝煮水的正确吃法与用量 将灵芝切成小片，每次食用之前取10~20克洗干净放入砂锅中，不能用铁锅。加500-1000g水，多加点水可以防止干锅。

3、灵芝切片煮水一天的用量 建议一天用量5-10克左右即可。灵芝是一种名贵的中药材，味微苦性平，入心、肝、肺经，具有很好的补气、安神、止咳以及平喘作用，将其切片煮水喝，一般只需要用5-10克左右的灵芝片即可。

4、灵芝被清洗干净之后就需要放在砂锅里面，需要加入1000毫升的冷水，然后大火进行加热，等到完全沸腾之后可以改成小火慢慢地熬煮一会儿，水分大概只有300毫升时就可以了。

5、灵芝煮水的正确煮法及用量2 将紫灵芝片30克（10片左右）冲洗一下，泡软，用手掰成小块放入砂锅中。加水（根据砂锅的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮干锅）。