叶酸（叶酸的副作用和危害有哪些）

本文目录一览：

• 1、叶酸英文
• 2、什么是叶酸?
• 3、叶酸的6大作用和功效
• 4、叶酸的作用及功能及副作用
• 5、叶酸的作用和补充方法
• 6、叶酸的服用方法

叶酸英文

叶酸（Flolic acid）是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为叶酸。叶酸的化学名为蝶酰谷氨酸，系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成。

叶酸（Flolic acid）是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为叶酸，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。

叶酸：folic acid / folacin 例句 叶酸和铬维持心血管和心脏健康。

叶酸（folic acid）即蝶酰谷氨酸，是B族维生素之一，最早是在1941年mitchell等从菠菜叶中分离提取而得名的。

什么是叶酸?

叶酸是什么 叶酸（FolicAcid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类叶酸的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到叶酸的，故称为叶酸。

叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化叶酸的，故而命名为叶酸。

叶酸（folic acid）即蝶酰谷氨酸，是B族维生素之一，最早是在1941年mitchell等从菠菜叶中分离提取而得名的。

实际上，叶酸是一组化学结构相似、生物化学特性近似的化合物的统称，科学家给它的命名是“喋酰多谷氨酸”，主要是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物质结合在一起的。

叶酸（维生素BC，维生素M） 基本知识 水溶性叶酸； 维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M； 计量单位是微克（mcg）； 是制造红血球不可缺少的物质； 帮助蛋白质的代谢。

叶酸的6大作用和功效

1、叶酸帮助蛋白质叶酸的代谢叶酸，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟叶酸，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

2、叶酸片的主要作用叶酸： 预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85％。 预防胎儿唇腭裂，率50％。 预防胎儿先心病、其叶酸他体表畸形等出生缺陷。 预防孕妇、乳母及胎儿贫血。 促进胎儿神经系统发育。

3、可以改善记忆力 经研究证实，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有益智的作用。

4、叶酸的作用 （一）叶酸的功效 帮助细胞分裂 叶酸是细胞分裂、生长不可缺少的维生素。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。 叶酸是制造红细胞的主要原料。 帮助胎儿发育。

5、叶酸具有抗肿瘤作用 国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。

6、叶酸有什么功效？ 叶酸作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶， 起著一碳单位传递体的作用。 叶酸参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA。

叶酸的作用及功能及副作用

叶酸帮助蛋白质叶酸的代谢叶酸，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟叶酸，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食叶酸，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

斯利安叶酸片有以下主要作用：可以预防冠心病等慢性心血管病。可预防老年痴呆和其叶酸他癌症，降低发生率。减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。促进胎儿神经系统发育。

叶酸的作用和补充方法

饮食补充扁豆、菠菜、芦笋、面食、鸡蛋等食物都富含叶酸叶酸，可以通过饮食补充叶酸。医生建议从怀孕前一个月到怀孕后三个月末，补充叶酸预防神经管缺损叶酸的效果对女性来说是最好的，这是胎儿中枢神经系统的发育时期。

怀孕是人生中的重要时刻，为了宝宝的健康，补充叶酸是必不可少的。叶酸对于预防宝宝的出生缺陷具有至关重要的作用，因此建议孕妈妈从孕前3个月开始，持续整个孕期补充叶酸。

叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形；在中晚期则是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期孕妇补充叶酸的剂量与怀孕早期相同。

叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，有助于细胞分裂成长，还能协助合成DHA，促进胎儿大脑发育。充足的叶酸，能帮助有效预防胎儿神经管发育异常，降低发生胎儿神经管畸形的几率，使宝宝更健康聪明。

国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。

叶酸的服用方法

1、应在饭后吃。应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。叶酸片的主要作用：预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85％。

2、叶酸片服用方法 为预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。 妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4mg，一日1次。

3、早饭后半小时服用更佳一天内服用叶酸的时间没有特殊要求，可以在早饭后或者晚饭后半小时服用，在早饭后半小时服用更有利于叶酸的吸收和利用。

4、女性在怀孕以后，除了注意自己平时的餐饮以外，还需要注意叶酸的补充。叶酸对于孕妇来说，特别是怀孕初期的女性特别重要，它可以有效地保护胎儿的神经管健康，防止宝宝出现畸形。

5、叶酸大家都知道，能够预防胎儿畸形，对于孕妇在孕期出现的孕吐反应也有较好的缓解作用，但是很多的孕妇想要叶酸发挥它最佳的功效，就会挑选适合的时间来吃。