胸部（胸部正位片是CT吗）

本文目录一览：

• 1、健康丰胸秘籍,让你的胸部焕发迷人光彩!
• 2、女性胸型有几种?怎么锻炼才健康?
• 3、女生的胸有多大才是最好看的呢?
• 4、丰胸小技巧,让你的胸部更加挺拔
• 5、胸的专业知识和手法
• 6、乳房保养方法

健康丰胸秘籍,让你的胸部焕发迷人光彩!

吃木瓜牛奶、按摩胸部、走路抬头挺胸、睡觉不趴着、热敷胸部、多做扩胸运动、直推乳房、侧推乳房，这些小技巧都能让你的胸部变得更加迷人。

♀游泳丰胸蝶泳和自由泳，为你打造傲人胸姿！游泳是塑造胸部美感的理想运动，短时间内增强胸脯肌肉，让乳房挺立不倒！乳房按摩乳房按摩是促进乳房发育的有效方法。从胸骨到腋下，从腋下到胸骨，轻柔按摩乳房20次。

经常按摩乳房每天睡觉前和起床前都可以按摩下胸部，用手的无名指、中指、食指一起按摩，顺时针从胸部的外缘向内按摩，每次按摩5-10分钟，可以加快胸部血液循环，会刺激雌激素分泌，胸部就会慢慢变得丰满。

推荐5个科学的丰胸方法 保持胸膛的活力 胸腔怎么会变大？平时进行适当的锻炼对胸部有好处。在日常生活中，练习健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动，可以让胸部肌肉变得发达、健康。

快速丰胸小妙招①、多吃黄芪花生粥专家说，大家拿出挤胸的时间来煮写丰胸食物来吃效果要好得多。例如平时可以多煮点黄芪花生粥，传说是慈禧专用的丰胸秘方。

女性胸型有几种?怎么锻炼才健康?

1、扩胸运动： 站直后张开双手向左右两侧用力扩展，可以起到锻炼胸部肌肉预防乳房下垂的效果，可重复动作5分钟。 交叉双手： 左手抓住右手臂，两手伸直用力向外推持续几秒，动作重复5-10分钟。

2、丰胸注意事项先分清胸型乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的。乳腺型胸部乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。

3、青春动感：美丽可爱的乳房应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律性动感，站立或静卧时则显“水滴”般的三维形态之美。U惑乳沟：可爱美胸不能没有诱人乳沟。

女生的胸有多大才是最好看的呢?

两乳头间距离在22~26厘米之间胸部，乳房微微自然向外倾。乳房微微向上挺胸部，厚约8~10厘米。乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显胸部的分界线，婚后色素沉着为褐色。

D罩杯最佳调查显示，平均来看，受试者对女性胸部的身材要求比较苛刻，更令人吃惊的是，一名男性心目中理想女性的身材，不仅在现实生活中难以找到，而且如果这名女性真的是“理想型”的话，那就表明这名女性十分不健康。

胸部的大小不重要，不一定大就是好看。重要的是形态要挺拔，还有大小和身材成比例。一般来说，胸围是身高的一半，这样的比例是最好看的，最符合人体美学的。还有罩杯前面的数字指的是下胸围，ABCD是根据上下胸围的差决定的。

体重很重要，最好在108以下，胸围就不好说了，90左右会比较好看，但现在许多男生175身高的胸围都不到85，胸部你可以通过扩胸运动和少量俯卧撑来锻炼胸肌使胸部挺拔，听说在早上起床后做效果好，不妨试试。

乳轴高度在6厘米以上，是丰满的圆锥形。最后，乳房所在的位置，也是决定整体效果的主要因素。乳房的位置应高一些，在第二至第六根肋骨间；而乳头应位于第四肋骨左右，从侧面看，差不多在肩膀和胳膊肘的中央位置。

丰胸小技巧,让你的胸部更加挺拔

针灸丰胸 针灸丰胸 就是通过调理人体内部气血胸部，使其对胸部供应充盈旺盛胸部，让乳腺得到充足的营养，促进乳房 的发育和生长。

怎样让乳房又大又挺沐浴按摩使乳房变大对于一些胸部比较小的女性来说，最简单的方法就是自己要经常对自己的胸部进行按摩。

点按揉胸法 这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。

胸部伸展运动 左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。保持静止姿势15秒-25秒，还原到起始位置，换另一侧。

胸的专业知识和手法

直推乳房胸部：先用右手掌面在左侧乳房上部胸部，即锁骨下方着力胸部，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

按摩乳房可以疏通经络，加速血液循环有利于预防乳腺疾病的发生。2专业的胸部按摩可以平衡大小胸。2体检报告上的乳腺增生不是病，是常见的生理现象。2大胸不背锅，乳腺疾病跟胸大胸小无关。

按摩乳房的手法乳房按摩手法上体推油法（1）、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。（2）、手保持同样的形状，从左胸开始。

胸部按摩手法胸部：直推前胸用一手掌或两手重叠，从天突穴直向下推摩到肚脐，手法逐渐加重，反复进行1～2分钟。有宽胸顺气、解郁作用。横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩，从胸骨柄水平到乳头水平以上为止。

乳房保养方法

女性保养乳房的方法改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。

通过按摩保养乳房 经常按摩乳房，可以使乳房内蜂窝状脂肪组织和囊状小叶发育健全，乳房悬韧带生长坚固有力，保持一定的弹性和硬度，变得高挺，丰满，健美。

食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

饮食调理保养乳房豆类食物：豆类食物含有大豆异黄酮，补充雌激素，减少乳房不适。坚果类食物：坚果类食物可以增多人体对维生素E的摄入，而丰富的维生素E能够让乳房更有弹性。

女性乳房保健方法 注意乳房的清洁 女人要经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

坚持戴胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托同时保护乳头不受擦伤和碰疼。哺乳期正确喂奶。